性生活出现了失调是导致子宫肌瘤发病的原因之一，只有正常的性生活刺激才可以更好的促进神经内分泌的进行，还能够正常分泌我们的人体激素，长时间的性生活失调，容易导致激素水平分泌出现紊乱，盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

　　日常的饮食不合理容易导致子宫肌瘤的出现，尤其是长时间挑食、偏食，以肉食为主的女性，患有子宫肌瘤几率是非常大的，同时饮食方面摄入过多含有激素的食品也容易诱发该病的发生，所以我们应该做到饮食均衡，避免滥用各种补品和含有雌激素的食物。

　　女性生活工作压力大的时候，特别容易出现焦躁的情绪，尤其是伴随着绝经期的到来，女性开始出现雌激素控制期，情绪和抑郁也容易导致雌激素分泌量增多并且作用也会加强，有时候会持续几个月甚至是几年，所以在这个时间段也容易引起子宫肌瘤。

　　以上三大原因就是导致子宫肌瘤的因素，所以在日常生活中应该积极的进行避免，养成良好的生活习惯，平时应该多锻炼身体，这样才能够有利于防止疾病的发生，提高身体的抵抗力和抗病的能力，进行适当的性生活，饮食定时定量，注意身体的劳逸结合，避免过度劳累，保证充足睡觉，保持积极乐观的心态。