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早孕反应应该如何护理

文章来源:厦门鹭港妇产医院
    专家介绍说,在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(hcg)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为早孕反应。那么,早孕反应应该如何护理?

    这些准妈妈孕吐反应会比较严重:

    1、容易晕车、晕船、偏头痛。

    2、怀的是双胞胎或多胞胎。

    3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

    早孕反应一般在三个月底就结束了,但是也因人而异,有的人在四五个月还有早孕反应也很正常。提供6招缓解孕吐反应:

    1、不爱吃的别勉强,可以吃些能提起你胃口的东西

    2、小零食随时吃或随时吃点零食,空腹是最容易引起恶心的

    3、怀孕初期,胃肠反应剧烈,可以试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

    4、试试生姜类食物,如姜茶、姜糖

    5、放松心情,转移注意力,出门散散步

    6、呕吐严重者可在医生的指导下服用维生素b6。

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